Acapulco, Gro, octubre del 2016. No sólo en la edad adulta, la gimnasia
cerebral también debe ser practicada desde la infancia, ya que mejora el
aprendizaje, el incremento de la creatividad y concentración mental escolar,
indicó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Delegación Guerrero
La gimnasia cerebral, o también llamada Brain
Gym, se basa en la combinación de ambos hemisferios cerebrales, ya que
generalmente, nuestro cerebro suele asignar tareas a un hemisferio en específico,
actuando unilateralmente, recibiendo datos, pero no procesándolos, lo que puede
generar bloqueos mentales, se explicó.
El profesor del Centro del Centro de
Seguridad Social (CSS) de Acapulco, Sergio Emilio Urioso Hernández informó que
se recomienda realizar una gama de ejercicios mentales que combinen las
actividades mente/cuerpo para lograr el equilibrio.
Por ejemplo realizar actividades
cotidianas de una forma distinta a la que estamos acostumbrados, hacer uso de
nuestra mano no dominante, como escribir, abrir la paste de dientes, tomar el
teléfono, abrir las puertas, entre otras actividades.
El especialista en educación física
destacó que en el hogar, es conveniente practicarlo con los niños, con el fin
de que se ejerciten tranquilamente, se concentren y lo apliquen en sus
actividades diarias escolares, que sin duda puede mejorar su proceso de
aprendizaje.
“Las actividades en el Centro de
Seguridad Social se llevan a cabo con los adultos mayores, que recibimos por
parte de las diferentes unidades médicas, los beneficios para ellos son como
resultado el aprendizaje, el incremento de creatividad y concentración mental,
a qué edad podemos empezar, pueden empezar desde los cinco años hasta vejez”,
comentó.
Agregó que la gimnasia cerebral es
utilizada también como una herramienta útil para solucionar problemas de
lectura, escritura, dislexia o hiperactividad, mientras que en los adultos
mayores se utiliza para la prevención de padecimientos como el Alzheimer,
disminuye efectos del estrés; recupera y refuerza: motricidad, pérdida de
memoria y ligera dislalia.
El profesor Urioso Hernández rrecomendó
que dentro de las familias se recuperen hábitos de juego tradicionales, tales
como: lotería, dominó, cartas, por mencionar algunos, ya que se activa el
cerebro ayudando a “pensar” en las soluciones para ganar el juego.
