CIUDADANAS Y CIUDADANOS DEL MUNICIPIO DE TECPAN DE GALEANA

                                                   Tecpan  de  Galeana  enero  del  2012.

En este año de gran trascendencia política para el pueblo de México y de Guerrero, entidad en la que se renovaran a los 46 diputados locales y 81 presidentes municipales, quienes firmamos el presente documento, nos dirigimos por este medio al pueblo de Tecpan de Galeana, manifestar con profundo sentido de responsabilidad que la mejor opción para dirigir el destino político, social y económico de nuestro municipio es el doctor:

HELADIO RIVERA REYES.

Por ser un distinguido profesionista oriundo de este municipio, honesto, de limpia trayectoria, en cuya persona se deposita una gran calidad humana tal como lo ha demostrado en el ejercicio de su profesión,  hombre de gran sensibilidad política que siente un profundo cariño por esta tierra que lo vio nacer.

Estamos seguros que el doctor RIVERA, garantizará la continuidad del trabajo y el esfuerzo histórico de los alcaldes que en su momento han tenido la responsabilidad la responsabilidad de trabajar por Tecpan, HELADIO RIVERA, dará continuidad a la obra de gobierno que esta contribuyendo a mejorar las condiciones de vida de la población: trabajará por el progreso y el desarrollo social de nuestro municipio.

A T E N T A M E N T E

1.- Prof. Carmelo Onofre Alarcón Nava. 2.- prof. Marciano Saavedra Rodríguez, 3.- QBP Francisco Rivera Macedo, 4.-  C. Guadalupe Reyes Rendón, 5.- Rupercio Velazco Mariscal, 6.- QFB Mario Pérez García, 7.- QFB. Guadalupe Santana Campos, 8.- C, Reynalda Rivera Torralba, 9.- C, José Antonio López Bello, 10.- Prof. Edi Lacunza Galeana, 11,. Dr. Cruz Barrera Fernandez, 12.- Ángel Rendón Nava, 13.-  Genaro Antonio Radilla,14.- Lic Salvador Sánchez Sotelo, 15.- C, José Luis Jacintos Farías, 16.- Prof. Atanasio Ojeda Rosas, 17.- N. Guadalupe Murga Arroyo, 18.- C. Ramiro Rivera Sánchez, 19.- C, Romey Laureano Serna, 20.- Dr. Luis Toscano Giles, 21.- Profra. Gloria Abarca López.             

Somos lo que comemos

Lo primero que se pregunta quien padece diabetes es qué puedo comer y en qué cantidad. Los especialistas indican que se debe comer por lo menos tres veces al día, tratando de distribuir lo mejor posible los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), así como nivelar el volumen de las porciones que se ingieren.

Para entender mejor la forma en que podemos balancear la alimentación, la Norma Oficial Mexicana (NOM-043-SSA2-2005) para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, presenta el “Plato del Bien Comer”. Se trata de la representación de un plato (literalmente) con divisiones para que ahí se coloque al menos un alimento de cada grupo, para cada una de las comidas diarias.

La intención es consumir la mayor variedad posible de productos, especialmente verduras y frutas, suficientes cereales —tortilla, pan integral, pastas, galletas, arroz o avena—, combinados con leguminosas —frijoles, lentejas, habas o garbanzos— e ingerir pocos alimentos de origen animal, dando preferencia a pescado y pollo, pudiendo distribuirlos de la siguiente manera:

Hidratos de carbono (azúcares). Deben aportar de 55 a 60 por ciento de la proporción de toda dieta normal; se deben consumir aquellos de tipo complejo (forman parte de cereales integrales o tortilla de maíz, además de tubérculos, granos, frijoles o chícharos), ya que éstos son ricos en almidones que, al conformar largas cadenas de glucosa, no elevan rápidamente el azúcar sanguíneo.

Proteínas. Deben proveer aproximadamente 15 por ciento del total de la comida, siempre que el individuo no sufra problemas en hígado o riñones; tanto a mujeres embarazadas y niños se les recomienda consumir mayor cantidad, pues sus requerimientos proteínicos se ven aumentados para la eficiente regeneración de los músculos. Para fines prácticos, una persona de 57 kilos de peso y 1.63 metros de estatura, con composición corporal ideal (adecuado porcentaje de masa grasa), puede ingerir porciones de carne, pollo, pescado, queso o huevo de aproximadamente 30 gramos, además de media taza de frijoles o lentejas.

Grasas. Tienen que constituir hasta 30 por ciento de la energía total consumida por el individuo, prefiriendo aquellas de origen vegetal. En cuanto a leche, quesos y alimentos procesados se debe leer cuidadosamente la etiqueta del producto, con la finalidad de elegir el que menor aporte calórico tenga.

Es importante contemplar como parte de la alimentación diaria a la fibra, ya que  retrasa la absorción de azúcares y grasas como colesterol. Al paciente con diabetes se le recomienda consumir hasta 40 gramos al día, lo cual se logra manteniendo alimentación adecuada, sobre todo rica en verduras y frutas (de tres a cinco porciones al día).

El sodio no se debe exceder tres gramos al día, lo cual se logra moderando el consumo de sal; si bien existen en el mercado diversos sustitutos de azúcar para el consumo de personas con diabetes, deben usarse con moderación.

En cuanto al alcohol se aconseja que el consumo de bebidas con cierto grado alcohólico se evite o sea ocasional (tomar aproximadamente dos copas a la semana, por ejemplo), siempre y cuando se tenga debidamente controlado el nivel de glucosa en sangre.

En la actualidad, el consumo de azúcar y dulces en el plan alimentario del paciente con diabetes es considerado importante no sólo por la relación que tiene con respecto a los niveles de glucemia, sino por el aporte de calorías que implica. Por tal motivo, se debe aprender a conocer la reacción del organismo ante el consumo de pequeñas cantidades de distintos tipos de postres, para lo cual es imprescindible el automonitoreo. (Agencia ID)

FILO MAYOR ( * Las mujeres al poder )

Jaime Irra Carceda

 En el horizonte de la política que tendrá un corte puntual el primero de julio próximo, fecha de los comicios para elegir presidente de la República, diputados federales, senadores y, en lo que toca a Guerrero, también a los integrantes de los Ayuntamientos y del Congreso local, son pocos los perfiles de mujeres que asoman para ocupar cargos de elección popular, pero todos ellos congratulantes.

No sé cuál será el desenlace, pero me parece que la actual síndica en el Ayuntamiento local, Socorro Mondragón Sosa, con fundamento en su capacidad (más la cuota de género), está en el favorable escenario de que su partido la postule como candidata a la diputación local por el Distrito 01 con cabecera en esta ciudad capital.

Socorrito, como cariñosamente la llaman tanto en el Palacio del Ayuntamiento como en los barrios, las colonias y las comunidades rurales de Chilpancingo, se ha manejado con inteligencia política, pero también con sensibilidad social. Al tiempo que escogió la ruta del bajo perfil mediático, lo que la saca del terreno de la camorra con sus correligionarios que también buscan ser candidatos, ha mantenido un contacto permanente con la gente, lo que la adelanta en eso que se denomina base social, a diferencia de otros suspirantes que día a día no pierden la oportunidad de aparecer en los medios, como es el caso del otro síndico local Antonio Gaspar Beltrán, joven priísta que tiene todos los modos y el estilo de los viejos militantes del PRI, acartonado y demagogo.

En las filas de ese mismo partido, también por su inteligencia, su acervo académico (más la famosa cuota de género), destaca la figura de la diputada federal Claudia Ruiz Massieu, quien por supuesto que tiene todo para dar el campanazo y alcanzar la nominación para ocupar un escaño en el Senado de la República.

Clau, como afectuosamente le dicen en las altas esferas de la política, como también en el suelo raso en el que se mueve la mayoría de los guerrerenses (ciudadanas y ciudadanos), conquista simpatías por la sencillez con la que se conduce, de tal suerte que no sería raro su postulación rumbo al Senado, como tampoco sería una sorpresa que sumara a su favor y de su partido los votos suficientes para ganar la elección del primero de julio.

Agreguemos que si esto resulta, Claudia se estaría encaminando, para dentro de cuatro años, a entrar en la pelea por la candidatura priista por la gubernatura de nuestra entidad muy a pesar de las rabietas de los integrantes del club de Toby.

En el PRD, Beatriz Mojica Morga, actual coordinadora de Fortalecimiento Municipal en el gobierno de Ángel Aguirre Rivero, así como Martha Obeso Cázares, tienen con qué aspirar a un cargo de elección popular (Senado, diputación local o federal). Mujeres con fuerte personalidad y capacidad política y sensibilidad social, le harían bastante bien a su partido y a su candidato presidencial Andrés Manuel López Obrador, que necesita del apoyo femenino (versus Enrique Peña Nieto) en sus aspiraciones para llegar a ser el huésped número uno de Los Pinos.

Obeso Cázares, independientemente del capital político que le dejó el extinto Armando Chavarría Barrera, es una mujer con inteligencia brillante, culta, sencilla y valiente. Mojica Morga, ya desempeñó el cargo de diputada federal. Por experiencia no quedaría.

En el Partido de Acción Nacional, la actual diputada local Irma Lilia Garzón Bernal es una carta fuerte en Guerrero. Lamentablemente el PAN no cuenta con mayores valores. Sé que la legisladora ha asistido a varios cursos de capacitación en materia de procesos legislativos, actividades desarrolladas en la capital del país, en donde al lado de otras féminas ha obtenido conocimientos para ser aplicados   en la eventualidad de que su futuro mediato la ubique en una curul en la Cámara baja del Congreso de la Unión.

Tenemos así que en el presente escenario político el empoderamiento de este ramillete de damas tan distinguidas puede ser la piedra de toque para que, en cada uno de estos partidos, crezca el contingente femenino que, al lado de hombres valiosos, contribuyan a la dignificación de la vida pública guerrerense. Que así sea. filomayor2011@hotmail.com

Están “hartos” los empresarios por las protestas de normalistas

Chilpancingo, Gro., enero de 2012 (IRZA).- Integrantes del Sindicato Unido de Patrones y Empresarios de Guerrero (SUPEG), afirmaron que “ya están hartos” de las protestas de los estudiantes de la normal “Raúl Isidro Burgos” de Ayotzinapas, porque “somos víctimas de agresiones  y violaciones a los derechos humanos”. Omar Elías Azar Herrera, presidente de esa organización consideró que esa agresiones  “son permanentes” porque cada año sufren diversas irregularidades por las protestas de los estudiantes de Ayotzinpa. Confirmó que cada vez que se manifiestan los estudiantes  normalistas “cerramos los negocios porque nos roban”, “cancelaciones de empleos”, “pérdidas económicas”, “nos rayan nuestras propiedades”, “golpean nuestros vehículos e incluso a nuestras familias”. Sostuvo que “hay que decirles a esas quinientos estudiantes que somos miles de ciudadanos de Chilpancingo y del estado que estamos molestos y por lo tanto pedimos un ya basta”, sostuvo que no son los únicos que tienen necesidades y que tienen derecho de exigir. Precisó que con la marcha que realizaron el pasado viernes fue una muestra de  grito desesperado de la propia sociedad, en señal de que ya no aguantas a los estudiantes de Ayotzinapas, porque afectan sus intereses. Comentó que los grupos desesperados de la sociedad  “ya estamos gritando que le bajen a la violencia”, porque la sociedad en general es agredida en todos los sentidos “y ya no soportamos más”. Comentó que también al igual que otras organizaciones sociales piden se reestructure la escuela,  que ya  mandos por parte del gobierno y que los alumnos sólo se sujeten a estudiar porque últimamente no cumplen el perfil académico. Refirió que últimamente que se habla de maestros de la escuela normal de Ayotzinpa es un signo inequívoco, que nuestros jóvenes, nuestros futuro están en malas manos, porque son unos burros”.

En Costa Grande también salen a marcha en apoyo a Aguirre

 Edgar de Jesús Espinoza/IRZA

Tecpan de Galeana, Gro., enero 2012 (IRZA).-Alrededor de 500 personas de diferentes sectores de la sociedad civil y militantes del Partido de la Revolución Democrática (PRD), marcharon por la vía federal Tecpan de Galeana-Petatlán, con la finalidad de que cese la violencia en esta región de  Costa Grande, y manifestaron su apoyo al gobernador Ángel Aguirre Rivero.

De manera silenciosa, vestidos de blanco y con el puño izquierdo en alto, pidieron a las autoridades federales y estatales que detengan la ola de violencia que se ha presentado en esta región costeña.

Alrededor de las once horas, el contingente se congregó a un costado del panteón municipal, donde se unieron en un mitin para exigir un alto a la violencia que ha privado en esta región.

Durante el mitin, los inconformes vestidos de blanco y con el puño en alto, aprovecharon la situación para “apoyar” al mandatario estatal Aguirre Rivero, y le agradecieron los apoyos que ha brindado a los sectores más desprotegidos.

En entrevista, la comisaria municipal de Tetitlán, Leticia de la Cruz Rumbo, indicó que los comisarios municipales tecpanecos “damos todo el respaldo al señor gobernador, en este tiempo de lucha y de críticas; nosotros le damos todo el apoyo y el respaldo”.

La también representante de los comisarios municipales de esta región costeña, expresó estar al lado del mandatario estatal en cuanto a los lamentables hechos de la muerte de dos estudiantes normalistas de Ayotzinapa, ocurridos el 12 de diciembre del año pasado en la capital del estado, y destacó que “le hemos hecho saber al Jefe del Ejecutivo del Estado, que posteriormente vamos a sacar un desplegado en los medios en apoyo”.

Por su parte, el profesor jubilado, Javier Lobato Arizmendi, explicó que la marcha se debió a que en el estado ha imperado la violencia, “y en primer cometido es luchar por la paz”, y externó su respaldo al gobernador por los lamentables hechos del pasado 12 de diciembre del año pasado.

 

“Nosotros hemos considerado que el gobernador está haciendo un excelente trabajo al frente del gobierno del estado, y esto no lo digo como una actitud, si no de la manera que llego a la gubernatura”, sostuvo el también presidente del Comité Directivo Municipal del Sol Azteca. 

Reparan luminarias en la capital por mal estado

Chilpancingo., enero de 2012 (IRZA).- La Secretaría de Servicios Públicos Municipales reparó más de 150 lámparas luminarias del boulevard “Vicente Guerrero” de  esta ciudad, con el propósito de esté  esa zona esté mejor iluminada.

Hugo Rodríguez Villa, secretario de Servicios Públicos municipales confirmó que la reparación de las lámparas luminarias fue en  boulevard  Vicente Guerrero,  desde el tramo que comprende de la agencia automotriz Volkswagen a la altura del Centro de Bachillerato Tecnológico Industrial y de Servicios  número 134  (CBTIS), ambas aceras.

Comentó que ya tenían aproximadamente cuatros meses que las lámparas luminarias  estaban fundidas y  que se les dificultaba darles mantenimiento porque los cables de las lámparas la gente se los había robado.

Detalló que  se habían demorado  en la reparación de las  lámparas, porque la gente se roba el cable de los postes y como “es un cable especial”, es muy difícil encontrarlo los centros comerciales.

Sin embargo dijo que a final de cuantas  la Secretaría de Finanzas del Ayuntamiento financió la adquisición del cableado especial  y el boulevard

Vicente Guerrero ya está iluminado para también con ello evitar robos. 

Necesario aplicar la ley a estudiantes de Ayotzinapa

Jaime García/NOTYMAS

Chilpancingo, Gro., enero de 2012 (NOTYMAS). El diputado local José Natividad Calixto Díaz, urgió a las autoridades correspondientes a aplicar la ley y poner un alto a la brevedad posible a los estudiantes de Ayotzinapa, a quienes calificó de estar rebasando los límites de la tolerancia con sus movilizaciones, y de no ser una “víctima”, como lo quieren hacer ver ante los medios de comunicación nacionales.

Señaló que las movilizaciones de los “estudiantes” de Ayotzinapa, ya se volvieron una rutina, de actitudes que rayan en hacer daño a los particulares y terceras personas que no tienen culpa alguna de sus demandas.

Pese a que los jóvenes se quieren hacer víctimas, consideró que no puede existir nadie que esté por encima de la ley, y que los actos que van en contra de la paz y la armonía de una población tienen que ser castigados por las autoridades encargadas.

Indicó que por su parte nunca ha dicho que los jóvenes de Ayotzinapa no tengan razón por el movimiento que realizan, sin embargo sostuvo que ello ya rebasó los límites de la tolerancia.

“Entiendo que los jóvenes se sientan ofendidos por las armas de fuego que le quitaron la vida a dos de sus compañeros, pero eso a lo que sigue y lo que han ocasionado deja muy mal parado su movimiento”.

El legislador local dijo que debe de aplicarse un correctivo inmediato por parte de las autoridades correspondientes, y actuar en contra, sea quien sea, “porque nadie puede estar por encima de la ley.

Calixto Díaz sostuvo que las autoridades deben de intervenir a la voz de ya, y que los que se sienten agredidos por el gobierno del estado, que tengan paciencia hasta que terminen las investigaciones que están realizando las autoridades correspondientes.

Argumentó que la autoridad debe de actuar y no dejarse intimidar por los normalistas, porque aseguró que estos no son “víctimas”, como se quieren hacer pasar ante la ciudadanía, y que por eso debe de aplicárseles la ley. (NOTYMAS)