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Sugiere: evitar asolearnos y
exponernos al calor de forma innecesaria e ingerir agua en abundancia durante
el día
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Favorable utilizar ropa holgada de
algodón de colores claros
Acapulco,
Gro., junio del 2012. Ante las altas temperaturas en el
estado, es recomendable que la población evite exponerse al sol de forma
innecesaria para evitar golpe de calor o insolación, que podrían generar
síntomas como debilidad, dolor de cabeza, mareo, calambres, náuseas, vómito,
pérdida de conocimiento, problemas para respirar y ritmo cardiaco elevado,
expuso la Delegación Guerrero del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
El
golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se pone demasiado caliente. Este puede
ser por causa de ejercicio o de clima caliente y no puede mantenerse a una
temperatura baja.
En
días calurosos y húmedos, la evaporación del sudor se hace más lenta por el
aumento de humedad en el ambiente. Cuando el sudor no es suficiente para bajar
la temperatura del cuerpo, la temperatura corporal sube presentándose las
manifestaciones de la enfermedad, indicó el coordinador auxiliar Médico de
Salud Pública, Humberto Reyna Echaniz.
El especialista explicó que
la insolación puede ocurrir cuando el cuerpo se calienta demasiado, o puede
ocurrir después de un golpe de calor. La insolación es mucho más grave que el
golpe de calor.
“La insolación puede
ocasionar la muerte. La gente que está insolada puede parecer confundida.
Pueden tener convulsiones o entrar en coma. La mayoría de la gente que está
insolada también tiene fiebre”, detalló Reina Echaniz.
Comentó que si una persona
siente los síntomas del golpe de calor, debe salir del calor y el sol
rápidamente, descansar en un sitio fresco y sombreado, ingerir mucha agua y
otros líquidos.
“Nunca se beba alcohol,
porque puede empeorar el golpe de calor. Si no se siente mejor después de 30
minutos, debe ponerse en contacto con su médico. Si el golpe de calor no se
trata, puede progresar a insolación”.
Refirió que los síntomas de
la insolación son más severos y es necesario que la persona acuda a recibir
atención médica inmediata. Las características de la insolación son: Piel que
se siente caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del
conocimiento, vómitos frecuentes, siente la falta de aire o tiene problemas
para respirar.
Algunas
de las recomendaciones del Instituto para esta temporada de constante de calor
es utilizar ropa holgada de materiales delgados y colores claros; protegerse
del sol utilizando sombrero, gorra y sombrilla, además utilizar cremas con
protección solar, pero que sean otorgadas por un especialista.
Así
como ingerir bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre
y mantener la ingesta de líquido durante todo el día, evitar, de ser posible
consumir mucha cafeína. “Regularmente la cafeína la encontramos en el té, café,
los refrescos de cola y alcohol”.
Reyna
Echaniz reiteró su exhorto para que los derechohabientes abandonen en gran
medida exponerse al sol o al calor, y en caso de percibir los síntomas del
golpe de calor o insolación acudir a las Unidades Médicas u hospitales del IMSS
en la entidad.
